Κατηγορία: Ανά υλικό

«Μακαρονάδα» με σάλτσα τόνου

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Εύκολες - γρήγορες, Ζυμαρικά, Κυρίως πιάτα, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Οικονομικές, Πρωτεϊνικές δίαιτες, Σάλτσες, Ψάρια - θαλασσινά

Οι καλύτερες  καλοκαιρινές μακαρονάδες είναι αυτές που συνδυάζουν τα ζυμαρικά με θαλασσινά. Γιατί να τις στερηθούμε αν μπορούμε να τις προσαρμόσουμε στη διατροφή μας; Εδώ μια μακαρονάδα με σάλτσα τόνου,… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Ντολμαδάκια με κιμά

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Κιμάς, Κυρίως πιάτα, Οικονομικές, Ορεκτικά, Πρωτεϊνικές δίαιτες

Φυσικά θα φάμε κι εμείς που προσέχουμε τη διατροφή μας! Είναι δυνατόν να μην απολαύσουμε ένα από τα πιο νόστιμα πιάτα της εποχής; Αρκεί να κάνουμε μια πιο light παραλλαγή… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Μελιτζάνες με λουκάνικο ή καπνιστό αλλαντικό

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Κυρίως πιάτα, Λαχανικά, Οικονομικές

Ένα πιάτο με το αγαπημένο λαχανικό της εποχής που ταιριάζει σε όποια δίαιτα ή δαιτροφή ακολουθούμε. Χορταστικό, νόστιμο παρόλο που και οι θερμίδες του είναι χαμηλές και τα συστατικά του… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Μπιφτέκια με κονσέρβα τόνου

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Εύκολες - γρήγορες, Κυρίως πιάτα, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Οικονομικές, Πρωτεϊνικές δίαιτες, Ψάρια - θαλασσινά

Το πιο εύκολο μπιφτέκι ψαριού, σε ελάχιστο χρόνο! Πόσες φορές δεν βρεθήκαμε στη δυσάρεστη θέση να χαλάσουμε τη διατροφή μας επειδή δεν αντέχαμε την πείνα και δεν είχαμε χρόνο ούτε… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Τυρόψωμο-ψωμί χωρίς αλεύρι (με πίτουρο βρώμης)

από admin στις στο Αλμυρές, Αυγά, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Ψωμιά

Ένα τυροψωμάκι που μπορούμε να καταναλώσουμε σαν σνακ ή σαν ψωμί με το φαγητό μας. Ιδανικό για δίαιτα Dukan ( έχει το πίτουρο 2 ημερών), για υγιεινή διατροφή, για όσους… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Πράσινη χορταστική σαλάτα με dressing ντομάτας

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Εύκολες - γρήγορες, Κοτόπουλο, Λαχανικά, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Πρωτεϊνικές δίαιτες, Σαλάτες, Ψάρια - θαλασσινά

Μια σαλάτα που με την προσθήκη κάποιας πρωτεΐνης μπορεί να γίνει πλήρες χορταστικό γεύμα για δίαιτα. Μπορεί να προσαρμοστεί σε όλες τις γνωστές δίαιτες, και δέχεται πολλές παραλλαγές στην ποικιλία… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Ανοιξιάτικη ομελέτα με πράσινα κρεμμυδάκια

από admin στις στο Αλμυρές, Αυγά, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Εύκολες - γρήγορες, Κυρίως πιάτα, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Οικονομικές, Πρωτεϊνικές δίαιτες

Ανοιξιάτικο, χορταστικό, νόστιμο πιάτο σε ελάχιστο χρόνο. Οι ομελέτες είναι κατάλληλες για τις περισσότερες δίαιτες και μας αρέσουν! Ειδικά αυτή είναι μια νόστιμη ανοιξιάτικη ομελέτα. Τι θα χρειαστούμε: Για 1… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Κρέμα ζαχαροπλαστικής, απλή και light!

από admin στις στο Αυγά, Γλυκές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Εύκολες - γρήγορες, Κρέμες, Οικονομικές, Πρωτεϊνικές δίαιτες, Ψυγείου

Για τις υπογλυκαιμίες μας! Επιστροφή με μια γλυκιά κρέμα που θα σας ενθουσιάσει! Η δόση παρακάτω δίνει δυο μικρά μπολ αλλά μπορούμε να την διπλασιάσουμε γιατί η κρέμα διατηρείται 2-3… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Light γαριδομακαρονάδα ή γαριδοπίλαφο!

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Εύκολες - γρήγορες, Ζυμαρικά, Κυρίως πιάτα, Οικονομικές, Πρωτεϊνικές δίαιτες, Σάλτσες, Ψάρια - θαλασσινά

Καλοκαίρι χωρίς γαριδομακαρονάδα; Δεν γίνεται! Αν την φτιάξουμε με συγκεκριμένο τρόπο και με το κατάλληλο ζυμαρικό, μπορούμε να την απολλαύσουμε όποια διατροφή κι αν ακολουθούμε! Τι θα χρειαστούμε για 1… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Μοσχαρίσια μπριτζόλα ή φιλέτο στο τηγάνι

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Εύκολες - γρήγορες, Κυρίως πιάτα, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Μοσχάρι, Πρωτεϊνικές δίαιτες

Ζουμερή και νόστιμη! Η μοσχαρίσια μπριτζόλα αν ψηθεί σωστά είναι από τα πιο νόστιμα κρεάτινα πιάτα και μια από τις καλύτερες επιλογές για όλες τις δίαιτες. Τι θα χρειαστούμε: 2… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Χταπόδι με ρύζι ή “ρύζι” από konjac

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Κυρίως πιάτα, Πρωτεϊνικές δίαιτες, Ψάρια - θαλασσινά

Ένα χορταστικό πιάτο! Χρησιμοποιούμε το ρύζι που επιτρέπει η δίαιτά μας. Ακόμη και με ρύζι γλυκομαννάνης είναι πολύ νόστιμο. Ταιριάζει πολύ με το χταπόδι και χάνετε η “ψαρίλα” του. Νοστιμίζουμε… [Συνέχεια ανάγνωσης]