Μήνας: Ιούνιος 2018

Βλίτα με κολοκυθάκια και τυρί (φέτα ή cottage)

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Δίαιτα χωρίς γλουτένη, Εύκολες - γρήγορες, Λαχανικά, Σαλάτες, Τυριά - γαλακτοκομικά, Χόρτα

Μια χορταστική ζεστή σαλάτα για δίαιτα! Τι θα χρειαστούμε: 1 μικρό ξερό κρεμμύδι 200gr βλίτα ζυγισμένα καθαρισμένα 3-4 φρέσκα κολοκυθάκια 100-150gr φρέσκια ντομάτα σε κύβους Αλάτι Πιπέρι 30 gr φέτα… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Πολύχρωμη καλοκαιρινή σαλάτα

από admin στις στο Αλμυρές, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα μονάδων, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Εύκολες - γρήγορες, Λαχανικά, Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, Σαλάτες

Δροσερή και  ολόφρεσκη! Τι θα χρειαστούμε: 1 πολύ φρέσκο μέτριο κολοκυθάκι 1 πολύ φρέσκο μέτριο καρότο 10 φύλλα ρόκας (μεγάλα όχι baby) 1 φρέσκο πράσινο κρεμμυδάκι Αλάτι Για το dressing:… [Συνέχεια ανάγνωσης]

Μπισκότα με πίτουρο βρώμης

από admin στις στο Γλυκές, Γρήγορες/εύκολες, Δίαιτα Dukan, Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, Δίαιτα χαμηλών θερμίδων, Μπισκότα - κουλουράκια, Οικονομικά, Πρωτεϊνικές δίαιτες

Καλύπτουν την ανάγκη μας για γλυκό! Τι θα χρειαστούμε: 2 μικρά αυγά ή 1 αυγό και 1 ασπράδι 3 κουταλιές γλυκαντικό (ή λίγο παραπάνω αν μας αρέσουν γλυκά 1-2 κουταλιές… [Συνέχεια ανάγνωσης]